Arrêtez de vous engueuler !
L'art de la dispute constructive sans crier. Apprenez à traverser le conflit en couple sans monter dans les tours, mais en résolvant le problème quand même !
1er apéro vérité
Bienvenue
1 leçon
3 étapes
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Premiers pas dans la formation0/3 étapes
La règle d'or pour une relation saine
Pourquoi même les couples qui s'aiment plus que tout peuvent se séparer après des années ? La réponse dans ce module et avec la règle d'or que vous aurez à suivre tout au long du programme
2 leçons
3 étapes
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Pourquoi même les couples qui s'aiment se séparent0/2 étapes
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Que faire ?0/1 étape
Méthodologie de la dispute
Le but de cette partie va être de vous proposer une méthodologie pour aborder ces sujets difficiles d’une manière qui permet d’éviter de braquer votre interlocuteur, l’escalade de la dispute, les malentendus, et d’apporter une solution au problème qui vous préoccupe.
3 leçons
7 étapes
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Étape 1 : Les intentions0/2 étapes
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Étape 2 : Les informations0/2 étapes
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Étape 3 : L'ébauche de solution0/3 étapes
L'apéro vérité
Comprendre, c’est bien. Mais ça ne suffit pas. Dans ce chapitre je vais vous proposer de tester un exercice à faire régulièrement pour entretenir la bonne santé de votre couple et ne rien laisser passer. L’un des premiers couples que j’ai eu à accompagner lui a donné un petit surnom mignon : l’apéro vérité.
6 leçons
10 étapes
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Mise en place0/1 étape
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Dire ce qui s'est bien passé depuis la dernière fois0/2 étapes
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Dire ce qui a été difficile depuis la dernière fois0/2 étapes
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Programmer le suivant0/2 étapes
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Astuces pour éviter l'escalade de l'engueulade pendant cet exercice0/2 étapes
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À vous de jouer !0/1 étape
Étude de cas fréquents
Maintenant qu’on a bien étudié la théorie et que vous avez pu vous y essayer, voyons quelques exemples pratiques pour vous inspirer !
2 leçons
2 étapes
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Les tâches ménagères0/1 étape
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Le cas dans une dispute où l’un a besoin de prendre l’air et l’autre a du mal à le laisser partir0/1 étape
Et maintenant ?
1 leçon
2 étapes
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On s'y colle !0/2 étapes